한소래미
적당한 과일은 몸에 좋지요
아들과 통화가 길어져서 살짝 당이 필요하네요..
그래도 과일이 좀 나은것 같아서 몇개 챙겨요..
날이 더워서 자꾸 단음식이 더 땡기나봐요..ㅜ
왜 여름과일들은 이리 다 달달한지...ㅎㅎ
*여름과일은 밤낮기온차가 커서 단맛이 강해진다. 항산화성분도 많고, 영양도 많지만
당이 높아 적절한 섭취를 해줘야 한다.
더운 휴일도 고생하셨어요..
편안한밤 보내세요!!
적당한 과일은 몸에 좋지요
다양한 과일들로 당 충전 잘해주셨네요. 적당히 챙겨 먹으면 좋은 것 같아요. 편안한 밤 되세요.
워낙 단 과일 좋아라 하지 않는데 스트레스받는날은 단것도 괜찮은거 같더라구요
달아서 맛이 좋네요 ㅎ 적당히 챙겨 먹도록 해요 ~~
과일의 함정인듯해요.. 적당히가 정말 중요하죠
출출한 시간에 고열량 야식 대신 참외 깎아서 속도 편하고 체지방 부담도 적어 좋네요. 즐거운 시간되세요
수분충전과 당분 충전이라 과일이 좋더라구요