다이어트 톡

수분섭취가 부족하면 나타나는 증상 10가지

2023.09.13 10:11

조회 40추천 0스크랩 1

1. 피부가 건조해진다.

2. 무기력해지고 피곤함을 쉽게 느끼게 된다.

3. 눈이 건조하고 이물질이 들어간 듯한 느낌이 든다.

4. 입이 마르고 입 냄새가 난다.

5. 쉽게 예민해지고 특별한 이유없이 화가 나고 짜증이 난다.

6. 소화가 잘 안 된다.

7. 근육량이 감소한다.

8. 자주 변비에 걸린다.

9. 소변색이 짙다.

10. 목마름을 배고픔으로 착각하게 되어 허기를 느낀다.

킹로또

수분 섭취가 부족하면 안좋죠ㅠ
자주 마셔야겠어요

2023.09.28 16:33

58로가즈아

엇ㅋㅋ 눈에 이물감이 그래서..? 물 더 마시기는 생각지도 못했네요ㅋㅋ

2023.09.15 15:02

성냥98

물 마시는게 좋죵ㅎㅎㅎ
근데 과유불급은 금물~

2023.09.13 20:37

ymittang

물마시기가 정말 중요한거같아요
부족현상이 오면 안되게 물 많이마셔야겟어요

2023.09.13 18:29

이겼다

거의 다 해당되는데요  ㅠㅠ
지금 당장 물 한잔 ,  원샷

2023.09.13 15:30

꿈굽는사람

수분이 부족하면 그렇군요
자주 마셔야겠어요

2023.09.13 15:08

성공다이아

명심하겠습니다
한 잔 마셔야겠ㅇ요

2023.09.13 14:18

그냥한번1

감사합니다~~~
물 많이 마시도록 하겠습니다

2023.09.13 13:11

펭하잉

작성자

물 많이 마셔서 수분보충 해주세요~

2023.09.13 13:13

biki

전 물마니 마신다고
생각하는데 착각인가봐요.
마니 해당되네요..ㅠ

2023.09.13 12:15

건강하자으니

수분 섭취가 부족하면 나타나는 10가지 증상 공유해주셔서 감사해요. 저는 항상 수분 섭취가 부족한 거 같네요.

2023.09.13 12:03

찐ㄴㄴ니

수분 섭취가 진짜 중요하다는걸 알면서도 ㅠㅠ 
잘 챙겨 마셔지지가 않네요...휴!

2023.09.13 11:31