공복유지하려면 다른곳에 집중!

공복을 유지하는 게 말처럼 쉽지 않죠ㅠ 배가 고프지 않아도 입이 심심해서 계속 뭘 먹게 되는 거 저만 그런가요ㅠㅡㅠㅋㅋ 일주일에 최소 한 번은 해야 좋다는 간헐적 단식을 실천해보기위해 책을 읽기 시작했어요! 책에 집중을 하다보면 공복인 상태인 것도 까먹고 먹을거 생각이 안 나더라고요 ㅎ 공복인 것에 집중하지말고 다른 것에 집중해보세요