여울햇살
바나나로 도움받고 계시네요 건강을 응원합니다
저는 바나나 반개랑 따뜻한 물이나 우유, 꽃버섯차등을 마십니다
바나나를 좋아하시만 반개정도만 먹어도 포만감이 빨리 생겨 천천히 먹으면 다이어트할때도 좋아용
저녁에 잠이안올땐 따뜻한 우유랑 바나나 반개먹으면 숙면에도 도움이 되는거 같아요
바나나로 도움받고 계시네요 건강을 응원합니다
바나나가 포만감에 도움이 되죠~~ 저도 공복에 바나나 먹으면 쉽게 배가 불러서 다른 생각이 안나더라구요
바나나도 공복감 없애는데 좋더라구요
공복유지 꿀팁 실천해봅니다