유튜브 땅끄부부 보면서 함께 홈트해요!

운동초보 홈트초보에게 딱인 땅끄부부 !

저는 4년 전 161cm 63kg에서 6개월 동안 8kg 감량하여 55kg !

그 후 1년 동안 천천히 감량하여 지금까지 47-48kg을 유지 중입니다.

운동이란 걸 처음 해보는 제가 포기하지 않고 꾸준히 감량 및 유지를 할 수 있도록 도와준 땅끄부부!

특히 유산소와 복근 운동이 도움되었던 것 같아요 :)

추천합니다 !!