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다이어트 성공하고싶네요

공복에 걷기 하러나왔어요

상체가 커서 뛰면 무릎에 무리가 금방오더라구요

얼른 유산소로 체중감량 해야겠어요 ㅜ

댓글5
  • 킹로또
    만보걷기 한다고 해서 살 안빠져요
    파워워킹해야 감량할수 있어요ㅠㅠ
  • 고래사
    너무 무리가 되지 않게 하시는 게 좋은것 같아요.
    너무 아파지면, 오히려 건강을 더 해치게 되니까요.
  • 치코리타연
    공복 걷기 너무좋지요너무무리하게걷진 마셔요 ㅎㅎ
  • 똥삥이
    저도 마찬가지네요 상체비만이라 뛰는게 쉽지않아요
    저번엔 뛰다가 무릎이 나갈뻔했어요 
  • 쫑이js
    일단 체중을 가볍게 하시고 뛰시는게 무릎에 무리가 덜 될거예요
    만보걷기 꾸준히 하시고 건강한 몸 유지하세요 화이팅요 

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