살은 빠졌는데 옷 핏은 그대로인 것 같습니다

체중계 숫자는 조금 내려갔는데
바지가 헐렁해진 느낌은 별로 없습니다.

체중이 빠지는 것과
눈에 보이는 체형 변화는 원래 차이가 큰 건지 궁금합니다.

체중이 줄어도 근육과 수분이 함께 감소했거나 복부·팔뚝처럼 지방이 늦게 빠지는 부위가 남아 있으면 옷 핏은 그대로일 수 있어요. 유산소에 근력 운동과 단백질 섭취를 더하고, 체중보다 허리둘레,체지방률,눈바다를 함께 확인하는 편이 좋아요