등산 1시간과 러닝머신 1시간 중에..

등산이 더 운동되지 않을까요?
산 오르면 진짜 땀이 줄줄이더라구요ㅠ

새우킬러

둘다 유산소 운동이니  둘다해도
빠지실꺼 같아요 ~러닝에 한표요^^

등산이 더 효과가 있을것 같아요
그리고 등산이 더 재밌지않을까해요

둘 다 만만찮게 운동 될 것 같아요. 두 가지 번갈아 하면 좋을 것 같아요~~ 너무 덥고나 추출땐 등산이 힘들잖아요. 

등산이 훨씬 칼로리소모도크고 운동돼요
심박수가 틀리거든요

산곡동미녀삼총사

비교해본적은 한번도 없지만 둘다 땀을 뻘뻘흘리게되니 둘다 살빠지는 효과가 같을듯 합니다

등산이 전 더 운동될것같아요러닝은 평지지만 등산은 오르는거잖아요 

등산이 더 힘들 것 같아요
평평한 길이 아니여서요..!

건강에는 등산이 더 좋을것같은데 러닝머신도 강도에 따라서 달라지지 않을까 싶기는 해요 ㅋㅋ

러닝 속도만 빨리하면
러닝이 더 운동될꺼같긴 해요

등산은 아무래도 꾸준히 하기는 제한이 있고,
런닝머신은 제한되는 게 적어서 꾸준히 할 수 있으니까 더 좋은 것 같아요.

등산과 러닝머신 둘다 효과는 클것 같아요
화이팅 입니다