저녁은 검은콩두유

미술 수업까지 하고 집에 오니 오후 4시대네요. 

많이 기다린 라떼랑 얼른 산책 나와서 라떼 가고 싶은 대로 갔어요. 집 근처 처음 가서 가보던 길로 쭉 올라갔는데 막다른 길이었네요. 다시 데려왔더니 만보는 넘겼네요.

집에 와서 라떼 밥 주고 

저도 카무트검은콩두유 한잔으로 저녁 먹었네요. 오늘은 이 정도 끝내야 될 거 같애요

요즘 몸무게가 계속 원하지 않게 조금씩 늘어서 당분간 어쩔 수 없을 거 같아요

저녁은 검은콩두유

집에 돌아오니 12000보는 됐네요. 

오늘도 이걸로 운동은 조금 한걸로.

저녁은 검은콩두유

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댓글 4
  • 쿠보
    저녁 간단히 잘챙겨드셨네요 ㅎㅎ
    운동도 열심히하셨구요. 대단하신데요? 
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      성실한라떼누나
      작성자
      이것보다는 아침이나 점심처럼 먹는데 몸무게가 지멋대로 왔다 갔다 해서 당분간은 자재가 좀 필요할 듯 싶어요. 운동은 아침에 홈트 한 30분 정도 하고 만보 걷기를 하려고 합니다. 매번 지켜지긴 좀 힘드네요. 
  • 아침햇살77
    잘 하셨어요
    이걸로 식사는 끝인가요?
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      성실한라떼누나
      작성자
      이날 저녁은 그랬어요. 그리고 다음 날 아침 맛있게 먹었습니다.