미주장
김밥이 살이 많이 찐다고 하여서 얼마 전부터 김밥을 안 먹었는데 이렇게 다이어트 식으로 만들어서 먹으면 될 것 같네요.
탄수화물은 정말 적게 섭취 할수가 있어요
양배추를 채썰어서 계란 2알에 2장 부쳐 주고요
당근과, 가지도 채썰고
가지는 그냥 먹으면 요즘은 껍질이 좀 두꺼운게있어서
질길수 있는데 이렇게 채를 썰어 주면 단맛만 나오니까 부드럽고 좋아요
김밥엔 단무지 ~
양배추계란지단을 두툼하게 주는게 좋아요
다음엔 좀더 크게 밥을 돌돌 말아줄 정도 김에 3/2정도 크기가 적당한거 같아요
한개는 그냥김밥, 한개는 땡초를 넣었어요
단백한 맛 1줄, 약간의 매콤함의 감칠맛 1줄
가벼운식단에 든든하고 좋네요
햇반 1개 분량으로 김밥 2줄을 먹을수 있으니, 다이어트 식단이죠
김밥이 살이 많이 찐다고 하여서 얼마 전부터 김밥을 안 먹었는데 이렇게 다이어트 식으로 만들어서 먹으면 될 것 같네요.
다이어트식 김밥이네요 맛도 훌륭할것 같아요~^^
맛아요 보기에도 맛나게 보이나요 정말맛도 좋아요 이건 2줄 말고 더 먹을수 있을듯 한데 딱 2줄만 먹어야죠 ㅎ
완전 맛있어보여요 아예밥빼고 말아도 맛있어요
밥을 빼던지, 아니면 귀리나, 곤약밥을 넣어도 아주 좋을것 같아요 전 잡곡밥을 넣어 봤어요 밥맛보다 양배추 맛이 더 훨신 좋네요
김밥 맛있어보여요 맛나게드세요~
맛아요 맛있어요 2줄로는 아쉬울 정도였다니까요 ㅋㅋ 3줄도 먹을수 있을 만큼 다음엔 양배추 양을 늘여랴 겠어요
우왕... 제가 만들면 다 터질꺼 같은데요? 너무 맛있겠어용~ 다이어트하시는 분들께도 딱인거 같아요 뽀봉님은 진짜 금손이신거 같아요!! 추천 1000개 누릅니당 👍👍
ㅎ 추천 1000개 완전 만땅인가요 다이어트에 좋을것 같아요 포만감도 있어요 양배추를 다음엔 2/3정도 하면 더 이쁘도 맛도 좋을것 같아요
다이어트 김밥으로 최고네요 이거 몇줄은 먹을수 있을거 같아용 저도 담에 만들어 볼게용^^
아주 쉬워요 정말 몇줄먹어도 탄수화물 적게 들어가니 아주 좋아요 맘부터 달라 지네요
부지런하세요. 사먹는것보다 백번 낫지요
집에서 싸서 먹음 번거워로워도 정말 맛나게 먹을수 있죠
와옹~♡♡ 건강하고 든든한. 김밥-♡
계란지단에 양배추를 가득넣어야지 더 맛도 좋은거 같아요 더 넓게 만들어야 겟네요
자원 낭비 줄이고 지구 별에 기여하는 님 같은 분이 참 좋아요. 김밥 때깔도 빛이 납니다. 사먹는 김밥에 비할 수가 있을까요. 가족들 모두에게 건강도 선물해 주셨어요.