특히 위장병 있는 분들은 공복 물마시기를 생활화 해야 한다고 봐요. 저도 위장병 있았는데 지금은 완치상태랍니다. 물 덕분이죠
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댓글 2
꼼꼼엄마
오호~~ 위장병에 특별한 효능이 있군요
공복물 마시기 계속 이어가야겠어요
로니엄마
작성자
위장병에만 좋은 것이 아니고 다이어트에 특효입니다.
공복에 마시는 물은 다이어트에 도움을 주는 효과도 있습니다.
식사 30분 전 물 한 컵을 마셔주면 수분을 보충해줄 뿐 아니라,
소화를 촉진시켜주고, 포만감을 높여 과식을 막아 줍니다.
또 물을 소화할 때에도 열량이 소모되기 때문에 다이어트에도 도움을 준다고 합니다.
