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바람 많고 추운아침 7천보걷고 계단오르기 💪
2024.11.27 10:22
조회 41스크랩 0

바람 많고 추운아침 7천보걷고 계단오르기 💪

 

조금 늦게 나갔는데도 바람과 추위가 매섭네요

조금 걷고 계단 올라 들어왔어요.

오후에 또 걸으면 되니까요.

 

바람 많고 추운아침 7천보걷고 계단오르기 💪
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댓글 6
  • 지도
    추운날씨에 수고많으셨습니다
    • 레몬그린
      작성자
      바람이 심해서 정말 추웠어요
건강한 하루 보내세요
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    워니뚱
    와 계단운동으로
채우셨군요 수고하셨습니다 
    • 레몬그린
      작성자
      집에 올라갈땐 계단으로 걸어요
계단운동 매일하고 있어요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    걷기 후 계단오르기 잘하셨어요.
계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요 
    • 레몬그린
      작성자
      운동도 다양하게 하면 좋아요
건강하게 하루 보내세요