알차게
그런것 같아요 저도 경험해봐어요 원망하면 야깐 똥실한 체격이 좋은것 같아요 ~~~^^
단기간 다이어트로 목표체중에 도달할수있다:
빠른 체중감량을 약속하는 다이어트 프로그램들이 많이 광고되기 때문에 이런 오해가 생긴다
단기간에 체중을 급격히 감량하면 대부분은 체수분이나 근육량이 빠지는 것이며 이는 요요 현상을 초래할 가능성이 크다
그런것 같아요 저도 경험해봐어요 원망하면 야깐 똥실한 체격이 좋은것 같아요 ~~~^^
알면서도 ㅋㅋ 자꾸 급빠하게되는거같아요 꾸준한게 좋은데