마음챙김 명상으로

환상적인 오로라가 그려지네요.

자연의 고마움을 느끼네요.

편안한 마음으로 명상과 호흡으로 

마음챙김하기 합니다.

몸과 마음을 긍정적으로 돌아보는 소중한 시간입니다.