마음챙김 명상으로.

일요일 아침 포근한 음악 여행으로 

힐링을 받아가네요.

 

호흡에 집중하여 생각과 감정을 

바라보며 내면의 소리에 귀 

기울여 보는 시간이네요.

 

마음챙김 명상으로.