마음챙김 명상과 함께.

마음은 따뜻한 햇살 아래 있네요.

크리스마스 기분을 내어봅니다.

아침에 깨어서 마음챙김으로 나를 

챙기는 시간이네요.

 

나에게로 집중하고 나를 사랑하는 

습관을 만들어 봅니다.