호흡과 명상으로 마음챙김

아침 호흡과 명상으로 맞이하는 시간입니다.

 

안개 낀 숲속의 고요하고 신비로운 

분위기를 느껴봅니다.

나무 사이로 스며드는 빛이 평온한 

느낌을 주네요.

 

명상으로 위로를 받아갑니다.