🐖🥬다이어트에 돈수육 양배추 쌈

돼지 앞다리살 된장과 월계수잎 야채

를 넣어 삶았더니 부드럽고 야들야들

한 육질이 먹음직 하네요.

양배추 삶아서 양념장과 함께 한 입에 

쏘옥 맛있어요.

🐖불포화지방산 풍부해 혈관의 콜레스테롤 축적을 막아주어 동맥경화,성인병 예방에 도움이 되네요.

특히 삶아 기름이 빠져나가 질 좋은 단백질을 섭취하는데 아주 좋습니다.

🥬삶은 양배추는 소화를 촉진하고 수분 보충과 피부의 수분을 유지해 줍니다.

ㆍ몸속 독소를 배출하는데 좋아요.

ㆍ칼로리가 낮아 다이어트에 좋아요.

ㆍ관절염이나 만성 염증에 도움이 됩니다.