미역반찬 2가지~ + 코코넛 후라이드까지🍖

집중력에 좋다고 하는데요

보기만 해도 정말 많이 가져왔어요 

 

오늘은 코코넛 후라이드까지 ~

목요일 특식나오는날 양념, 후라이드나왔는데

전 코코넛가루가 고소한 후라이드로 

머스터드 소스에 푹!!!

 

미역줄기고, 미역도 같은 영양분이있죠 

오늘은 더블로 가네요 ㅎ

 

 

 

 

 

 

 

미역줄기 효능~

 

📌항산화효과

 

미역 줄기에는 알긴산과 폴리페놀 같은  항산화 물질이 포함되어 ​

체내 활성산소를 제거하고,  세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다.

 

📌뇌건강 개선

 

미역 줄기의 요오드와 마그네슘은 뇌 기능을 지원하며,

​신경 전달을 원활하게 하여 뇌세포 손상을 줄여줍니다.

이로 인해 집중력과 기억력 향상에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

📌 혈액순화개선

 

미역 줄기의 영양소는 혈액을 깨끗하게 유지하고

​순환을 원활하게 하여

​산소와 영양소가 뇌에 잘 전달되도록 합니다.

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