지니어트

식단 정보&꿀팁

고강도 운동하면 단백질부터...
2025.03.18 11:00
조회 24스크랩 0

근력운동후라 단백질부터 먼저...

 

솥밥 올려두고

나또에 두유부터 한잔 합니다..

 

강도 높은 운동일수록 근육 회복을 위해 단백질은 필수라고 해요(1시간 내)

 

고강도 운동하면 단백질부터...
0
0
hub-link

지금 운동을 주제로 47.1만명이 이야기 중

댓글 4
  • 쩡♡
    운동후 단백질 섭취 잘하셨네요 
점심 잘 챙겨드세요
    • 프로필 이미지
      장보고
      작성자
      습관처럼 챙기다 보니 좋은거 같아요
점심 맛있게 드세요^^
  • 프로필 이미지
    뽀봉
    솥밥너무 맛있죠
단백질 잘 챙겨셨는데요
  • 동그라미1
    운동 후에 이렇게 먹으면 살도 안 치고 좋을 거 같아요.. 이렇게 살 안 찌는 두유가 괜찮아요.