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염증을 잡아주는 양배추 버섯 덮밥

2025.03.18 12:57

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염증을 잡아주는 양배추 버섯 덮밥

만성 염증이 만병의 원인이라는데

영양듬뿍 양배추와 버섯을 이용해서

덧밥을 만들어 먹으면 염증을 줄여준다니

잘 활용해봐야겠어요

마지막에 된장소스로 살짝 볶으면 깊고 풍미있는 덮밥을 즐길수 있더군요

좋은 정보 고마워요

2025.03.18 23:20

작성자

입맛없을때 양배추버섯 덮밥 맛있게 만들어 드셔보세요  오늘도 굿데이

2025.03.19 07:58

ㅎㅎ 직접 만드신건줄 알았어요..
양배추는 활용도가 정말 많은 식재료네요..

2025.03.18 18:57

작성자

레시피대로 직접 만들어봤는데 된장소스가 생각보다 강하지 않고 맛에 깊이를 더해줘서 꽤 괜찮더군요

2025.03.18 20:57

양배추와 버섯은 건강에 좋은 식품으로 유명하지요.
어렇게 덮밥으로 만들어 먹으면 더 건강해 지겠어요.

2025.03.18 18:06

작성자

만들기도 쉽고 영양도 풍부해서 한그릇 음식으로 맛있게 뚝딱  즐길수 있네요

2025.03.18 21:12

양배추를 먹으면 위에 좋다는 얘기를 많이 들었어요 .. 이거 보니까 확실하게 알게 되었네요.

2025.03.18 17:30

작성자

맞아요 양배추가 위장에 좋다지요
저는 채썰어서 생으로 샐러드를 즐겨 먹는데 올리브 오일에 버섯이랑 당근이랑 같이 살짝 볶아 양념하고 덮밥으로 해서 먹으니 자극적이지 않고 깔끔하면서 맛있더군요

2025.03.18 21:11

엄마가 요즘 가려움증으로 잠도 못주무시고 고생중이신데 그것도 만성염증 탓이려나요??
양배추 버섯 뭐 염증이 아니라도 좋은 식단이라 엄마에게 한번 만들어 드려봐야겠네요

2025.03.18 15:59

작성자

어르신들 소화에도 좋고 영양도 풍부하고 염증에도 좋은데다 맛도 있고 부담없이 드실수 있어 좋아하실것 같아요

2025.03.18 21:05

양배추가 효능이 좋더라구요
요즘 양배추 전도 샐러드도 너무 너무 맛있어요

2025.03.18 14:47

작성자

양배추와 표고 버섯은 어떤  음식으로 만들어도 맛있는것 같아요  매일 애용하다보니 저희집 필수구비 야채들이랍니다

2025.03.18 21:02

양배추와 버섯을 이용해 만들어 
봐야겠네요 염증을 줄어 준다니
좋은 식재료네요~

2025.03.18 14:38

작성자

흔히 구할수 있는 식재료라 만들기도 어렵지 않으면서 영양도 풍부하고 맛도 좋아서 
자주 해먹게 될것같아요

2025.03.18 20:58

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