쩡♡
저속 노화 식단으로 건강하게 잘 차리셨네요 맛있게 드세요
햇볕 충분히 받고 기분좋게 산책후엔 건강한 밥상으로...
캐시딜로 받은 야채들 신선하게 준비하고
차돌은 구워서 기름 쫙..
두부와 버섯 당근은 기름 살짝 볶볶...
현미밥은 미리 해놓고 조금씩 덜어서 먹기...
어쩌다보니 과식....ㅎㅎ
저속노화란
"몸에 고장이 쌓이는 속도를 느리게 만드는 것"
기본적으로 나이를 먹는다는건 그만큼 고장이 난다는걸 전제로
그 속도를 늦춘다는 의미.
저속 노화 식단으로 건강하게 잘 차리셨네요 맛있게 드세요
"저속노화" 알려 주셔서 감사합니다~👍👍👍 과식을 하셔도 위 메뉴는 전혀 문제 없을 듯합니다~😁 맛있게 많이 드시고 좋은 글 기대합니다~🌞🌛🌜
좋은 뜻이긴 한데 좀 씁씁하더라구요..ㅜㅜ
건강한 식단 한가득이네요! 맛있게 드시고 저속노화 식단도 화이팅입니다!!
건강한 한식이 곧 저속노화 식단 아닐까 싶어요
한국 상추는 아니지만 상추쌈 점심으로 먹었는데 직접만든 쌈장에 먹으니 맛있더라고요 ;) 건강식단 좋아요!
맞아요 유럽에선 뻣뻣한 배추같은게 있더라구요 쌈장 만들어 드시면 그래도 한국맛이 나겠어요..^^
저속노화 식단으로 건강을 위해서 맛도 좋고 몸에도 좋은데 만들기도 쉽고 좋네요.
생각해보면 매일 먹었던 식단이 이거 아닌가 싶어요..ㅎㅎ