소나무1234
캡쳐 해 뒀다가 챙겨야겠어요. 피해야 할 음식이 등급 안에 들면 참 좋겠는데,,, 최대한 참아야겠죠
혈당스파이크 없이 든든하게 먹고
꾸준한 실천으로 튼튼하고 건강한 내몸 가꾸기
캡쳐 해 뒀다가 챙겨야겠어요. 피해야 할 음식이 등급 안에 들면 참 좋겠는데,,, 최대한 참아야겠죠
혈당 스파이크 조심해야죠 건강하게 챙겨 주세요
이론은 어렵지 않은데 늘 실천이 문제지요
그러게요 매일 게시글로 보다보니 자연스럽게 외우게 되네요.. 감사합니다.
잘 알면서도 맛있는건 언제나 낮은 등급 유혹이 강하지요^^
혈당 스파이크 없이 잘 관리하면 좋겠네요
세상에 널린게 맛있는 음식인데 막상 건강 때문이라며 그림의 떡이되니 아이러니입니다 ^^
혈당스파이크 없이 든든하게 먹는 식사 순서대로 혈당 스파이크를 막아주는 데 효과적이며 건강을 위해서 도움이 되네요.
건강식으로 순서 잘 지키며 일상에서 꾸준히 잘 지켜나간다는게 대단한 의지가 필요하겠지요 화이팅