장보고
건강한 순서대로 식사하셨네요.. 야채부터 드시고 계란 그리고 탄수화물까지 완벽하네요..^^
4인 기준 샐러드예요
샐러드, 딸기 닭가슴살 샐러드채소 견과류 들기름 죽염
계속 들기름, 죽염 드레싱하면서 먹었어요
이것만으로도 배부르네요
삶은 계란 하나 추가했어요
여기서 멈춘 가족들도 있지만, 저는 아침에 흑임자죽만 먹었기 때문에 밥도 1공기 먹었어요
잡곡밥, 렌틸콩 병아리콩 귀리 백미
얼큰한 콩나물국과 함께 잘 먹었어요!
맛점하세요
건강한 순서대로 식사하셨네요.. 야채부터 드시고 계란 그리고 탄수화물까지 완벽하네요..^^
채단탄으로 건강하게 식사 하셨네요. 샐러드 삶은 계란 밥에 국까지 맛있는 식사였네요.
거꾸로 식사법으로 드셨네요 샐러드 색감이 정말 보기 좋아요 샐러드에 들기름 저도 하나 배워갑니다~
와, 정말 맛있어 보이는 샐러드네요! 🥗 딸기와 닭가슴살의 조합이 너무 매력적이에요. 특히 들기름과 죽염 드레싱은 건강에도 좋고 맛도 끝내줄 것 같아요! 점심 메뉴로 딱이네요! 🍓💪
샐러드 너무 싱싱하고 맛있어 보이네요. 병아리콩밥도 아주 좋아요.
채소 단백질 탄수화물 순으로 건강한 식사 순서대로 잘 챙겨 드셨어요.
채단탄 순서대로 맛나게 건강하게 잘 드셨네요