아침식단(그릭요거트,견과류,찐계란,과일,양배추)

아침식단(그릭요거트,견과류,찐계란,과일,양배추)

양배추와 적채 채썰어 호두와 아몬드 견과류

와 냉동 블루베리와 딸기,노랑ㆍ빨강 파프리

카 올리브오일에 살짝만 볶고,사과에는 올리

브오일과 레몬즙 살짝 뿌리고 찐계란으로 단

백질 챙겨서 아침 든든히 챙기네요.

 

 

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댓글 4
  • 쩡♡
    야채 단백질 견과류까지 영양 
    골고루 챙긴 샐러드네요
    건강식으로 잘 챙기셨네요.
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      정수기지안맘
      작성자
      건강을 위해서 규칙적인 식사하기 중요하네요. 양배추와 채소 골고루 넣어서 견과류에 먹으니 고소하네요.
      찐계란으로 단백질 가득하게 담아봅니다.
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    장보고
    단백질과 야채 골고루 잘 챙기셨네요..
    건강한 식단 꾸준히 잘하고 계시네요..
    월요일도 힘찬 시간 되시길 바래요
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      정수기지안맘
      작성자
      단백질과 야채 골고루 잘 챙겨 주었어요.
      아침식사를 든든히 챙기고 나니 건강을 위해서 많은 도움이 되네요.