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식단 정보&꿀팁

고단백 고기로 충전...
2025.04.01 12:30
조회 149스크랩 0

오늘은 빡쎄게 운동하고 왔어요..ㅎㅎ

녹초가 된 날 고기 먹고 힘내아죠..

 

아침 생협서 세일하는 살치살 데려다가 굽굽

새발나물은 된장에 매실넣고 조물조물

노지 달래 넣고 슴슴하니 된장으로 

오늘도 든든하게 한끼 식사합니다...^^

 

맛점하세요....

고단백 고기로 충전...

버터헤드를 쌈으로

고단백 고기로 충전...

 

향이 진한 달래된장국

고단백 고기로 충전...

 

세발나물은 가니쉬로

고단백 고기로 충전...
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댓글13
  • kimyoungsoun
    맛이겠어요~~
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    KKK용식이22
    고기로 단백질 보충 최고네요 
맛나게드시고 힘내세요
화이팅하세요
  • CabinCrew
    달래달래~~~ 향이 좋은 달래 언제쯤 먹을 수 있으려나 ㅠ
  • 고구마러버
    상차림이 예쁘네요. 색감도 조화롭고, 영양도 백점이네요~
  • 지니5186397
    세발나물 사다가 무쳐봐야겟어요 사본적이 없어서~   먹기만 하고~
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    살짝 액젓하고 설탕 식초 그리고 고추가루만 넣어도 샐러드처럼 먹기 좋아요..
한번 해보셔요...^^
  • 충주요정
    집밥 맞는거죠
완벽한 식사네요 고기와 야채가 엄청나요
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    아침 헬스를 좀 강도있게 해서 고기 굽굽했어요..
아주 든든하게 먹었어요^^
  • zcolc
    고단백 고기 든든하겠네요
고기 먹으면 힘이 나지요
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    그럼요 가끔은 소고기 먹어줘야 힘나고 좋더라구요^^
  • 삼손
    엄청난 한상이네요
달래된찌 하나만도 좋은데 살치살이라뇨
부럽네요
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    운동을 좀 빡쎄게 한날이라 고기 굽굽했어요...^^
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    정수기지안맘
    빡쎄게 운동하고 왔으면 고단백 고기로
먹어줬야죠.된장에 매실넣고 조물조물 무친
새발 나물 상큼하고 맛있게 드셨죠.
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    땀내고 열운한 날은 고기가 어찌나 맛있는지요..
운동후라 더 맛있게 먹었어요...
  • 쩡♡
    오늘 푸짐하게 챙겨드셨네요 
살치살에 새발 나물 달래 된장국까지 
든든한 점심이네요.
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    과하게 먹긴 했어요..ㅎㅎ
저녁은 소식해야죠...^^
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    영진왕빠
    살치살과 새발나물 처음보는 궁합인데 좋을거
같네요 달래 된장찌개 저두 며칠전 먹었는데
안 먹어 본 사람은 말을 하지 말라 하세요 정말 맛있게 드셨네요
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    ㅎㅎ 노지달래라 향이 정말 예술이더라구요
봄향 그득 채웠어요
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    뽀봉
    고기 밥상 대박이네요
운동 열심히 하고 와서 단백질 충전 하시는 군요
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    고강도 운동하면 고기 한번씩 먹어야 좋더라구요
오랫만에 살치살 구웠더니 부드럽고 좋았어요^^
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    Popcorn
    오오.. 살치살 데려다가 굽굽 ~ 새발나물은 된장에 매실넣고 조물조물~
노지 달래 넣고 슴슴하니 된장으로 해서 너무 맛있는 점심을 드셨네요 ^^
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    오늘은 운동을 좀 빡세게 해서 고기로 보충했어요..
든든하고 너무 좋네요..^^
점심 맛있게 드세요^^