뽀봉
이거는 그냥 맛있잖아요 양배추 사과에 와 들기름까지 향도 좋겠어요
양배추와 적채 채썰고 사과도 채썰어 그릭요거트에 들기름과 들깨가루,레몬즙,소금 한 꼬집 넣어서 소스 만들어 드레싱하여 주니 상큼하고 양배추와 사과의 영양을 가득 먹을 수 있네요.
냉동 블루베리와 호두와 아몬드 견과류도 넣어서 먹네요.
🥗양배추는 비타민 C와 K, 식이섬유가 풍부하여 면역력을 높이고 소화를 돕습니다.
ㆍ비타민 C는 피부 건강에 필수적이며, 비타민 K는 혈액 응고에 중요한 역할을 합니다.
ㆍ양배추의 식이섬유는 장 건강을 개선하고 변비 예방에 도움을 줍니다.
🍎사과는 비타민 A와 C, 그리고 식이섬유가 풍부합니다.
ㆍ비타민 A는 시력 보호에 도움을 주며, 비타민 C는 면역력 증진에 기여합니다.
ㆍ사과에 함유된 식이섬유는 장 운동을 촉진하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다.
이거는 그냥 맛있잖아요 양배추 사과에 와 들기름까지 향도 좋겠어요
양배추 사과 샐러드가 푸짐해 보입니다 맛도 좋고 다이어트식으로 좋을 것 같아요
양배추와 사과의 영양을 가득 먹을 수 있네요.다이어트에 도움이 되는 아침 간단하지만 건강에도 좋고 맛도 있어요
양배추, 사과 드레싱까지 넘 맛있겠어요 건강한 식단이네요
그릭요거트에 들기름과 들깨가루,레몬즙,소금 한 꼬집 넣어서 소스 만들어서 달지 않고 짜지도 않았네요.
아삭한 양배추랑 사과는 언제 먹어도 맛있죠.. 요거트를 소스로 만들어서 더 상큼하겠어요
양배추와 사과의 영양을 가득 먹을 수 있네요.그릭요거트에 들기름과 들깨가루,레몬즙,소금 한 꼬집 넣어서 소스 만들어 짜지 않는 소스에 맛있게 먹었어요.
양배추 사과 샐러드 맛있어 보이네요. 블루베리 견과류까지 넣어 건강하게 챙기셨네요.
양배추와 사과의 영양을 가득 먹을 수 있네요. 건강한 아침식사가 중요하네요. 건강한 시간되세요.