다이어트하면서 제일 간단한건 샐러드죠 잎채소2가지 3장쯤 그냥 툭툭 찢어 밑에 깔고 과일 채서 한입크기로 잘라 넣기 오이 토마토 사과 복숭아 등등 제철 과일 3가지 정도 조금씩 사놓고 질리지 않게 바꿔먹습니다 위에는 통조림 닭가슴살 진짜 닭가슴살 싫은데 그나마 통조림은 부드러워서 먹혀요 마지막 아몬드 몇대 뿌리면 끝 드레싱은 놉 대신 함께 두유랑 먹으면 한끼여도 든든 합니다
