쩡♡
요가 수업 하시고 경로당 어머니들께서 맛있는 반찬들로 한접시 가득 채워 주셨네요. 건강에 좋은 나물 반찬들과 쇠미역 곰피 맛있게 드셨겠어요~^^
요가 🧘♀️ 수업 끝나고 경로당 어머니들께서 손 수 만드신 손맛 가득한 반찬으로 가듸히 담아 주셔서 배부르게 먹었네요.
부추 나물,숙주나물,애호박 나물, 가지 나물🍆 ,묵은지, 오늘의 메인 반찬은 쇠미역 곰피 장아찌로 새콤달콤한 맛이 입맛을 돋우네요.
쇠미역 곰피 효능
저열량,저지방 식품으로 다이어트에 좋고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주며 장운동을 활발히 해 변비를 예방해 주고, 알긴산이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 배출시켜 고지혈증을 예방할 수 있어요.
0
0
댓글 4
- 야고
와, 요가 수업 후에 이렇게 맛있는 반찬을 드셨다니 정말 부럽네요! 🧘♀️✨ 부추 나물과 애호박 나물은 진짜 손맛이 느껴지는 반찬이죠. 오늘 저녁은 나물 반찬으로 정해버렸어요! 😋
- 정수기지안맘
요가수업을 진행하면서 늘 많은 사랑을 받고 있네요. 손 맛 가득한 반찬으로 든든히 먹었네요.
