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와, 사과에 올리브오일과 레몬즙 조합이라니! 🍎🫒🍋 건강한 샐러드의 정석이네요! 양배추와 견과류도 함께하니 영양 만점! 구운 계란으로 단백질까지 챙기면 완벽한 한 끼! 👍
🍎🫒🍋 사과에 올리브오일과 레몬즙 뿌려
주고 양배추에 호두 아몬드 견과류와 🥒 오
이,구운계란으로 단백질 가득하게 챙겼어요.
다이어트와 혈당 조절·노화 방지에 좋은 사과
+올리브 오일+레몬즙= 사과는 풍부한 식이
섬유와 항산화 성분을 함유하고 있으며, 올리
브 오일은 건강한 지방 공급원으로 혈당 조절
과 노화 방지 효과가 있습니다.
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댓글 7
- 지니5269242
아침부터 건강하고 부지런한 식사!!! 훌륭하십니다😲 저도 배워서 쉬는 날엔 용기를 갖고 해 봐야겠습니다~😆 좋은 하루 되세요~☺️
- 정수기지안맘
아침도 부지런히 움직여야 챙길수 있어요.양배추에 견과류와 구운계란에 오이 사과에 먹었어요.
- 정수기지안맘
사과는 풍부한 식이섬유와 항산화 성분을 함유하고 있으며, 올리브 오일은 건강한 지방 공급원으로 혈당 조절과 노화 방지 효과가 있어 꾸준히 아침 식사로 괜찮네요.
- 뽀봉
아삭한 식감이 아주 좋겠는데요 식단 관리 아주 잘 하시네요
- 정수기지안맘
사과는 풍부한 식이섬유와 항산화 성분을 함유하고 있으며, 올리브 오일은 건강한 지방 공급원으로 혈당 조절과 노화 방지 효과가 있어 쭈욱 먹고 있습니다.
