자스민꽃
이야^^ 포만감도 좋고 구성도 건강하게 맛난 식단이네요~~💗💗
🍎사과가 달고 맛있네요.
사과에 노랑ㆍ빨강 파프리카랑 🥦🥚
찐계란과 브로콜리 쪄서 간단하게 챙기네요.
🥦브로콜리는 열량이 100g당 28kcal이어서
다이어트 음식으로도 좋고, 섬유질로 인해
포만감을 유지해 점심 과식을 예방할 있어 좋
아요.
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댓글 14
- 서나얌
아침식사 건강하고 푸짐하게 드셧네요 조은 하루 되세요
- 정수기지안맘
감사합니다. 아침식사 채소와 사과로 상큼한 맛과 영양도 챙겨서 먹었네요 . 편안한 시간되세요
- 장보고
야채 가득한 식단이네요.. 사과는 껍찔째 좋네요
- 정수기지안맘
🍎 깨끗하게 씻어서 껍질째 썰어서 먹으니 더 도움이 되네요. 브로콜리와 파프리카가 맛있네요.
- 쩡♡
사과 브로콜리 삶은 달걀 파프리카로 건강하게 아침 식사 잘 챙기셨네요 가벼운 한끼가 몸에도 좋지요~
- 정수기지안맘
아침식사로 🍎 🥦🥚🫑사과 브로콜리 삶은 달걀 파프리카로 간단하게 챙겨서 먹으니 좋네요
- 뽀봉
사과 색깔이 정말 빨개요 그만큼 맛도 좋은가 보네요
- 정수기지안맘
🍎 사과가 달고 맛있네요. 아침 금사과에 올리브오일 레몬즙 살짝 뿌리고 야채와 찐계란으로 챙겼어요.
- 야고
🍎사과에 노랑, 빨강 파프리카 조합은 진짜 신박템인데요? 찐계란🥚이랑 브로콜리🥦까지 더하니까 완전 건강 끝판왕 식단이네요! 저도 내일부터 당장 따라 해봐야겠어요. 🤩 레시피 공유 감사링! 🥰
- 정수기지안맘
아침식사로 🍎 🥦🥚🫑사과 브로콜리 삶은 달걀 파프리카로 간단하게 챙겨서 먹으니 좋네요 . 건강 끝판왕 식단은 아니고 간단하게 챙기네요.
- 애플짱
브로콜리 영양도 좋네요 아침 건강하게 잘 챙기셨어요
- 정수기지안맘
다이어트 음식으로도 좋고, 섬유질로 인해 포만감을 유지해 점심 과식을 예방할 있어 좋아 아침에 챙겼어요.
