애플짱
감자전분으로 농도 맞추셨군요 매콤하니 맛나 보이네요 밥에 비벼서 꿀맛이네요 ~~
오늘 저녁식사로 매콤하게 오징어볶음 해서 덮밥으로 먹었어요
오징어 2마리인데 생각보다 양이 적어서 아쉬웠어요 오징어와 야채를 볶다보면 물이 생기기 마련인데 감자전분가루를 넣으면 볶음양념이 꾸덕해지고 물기없이 양념이 잘 배어들어 감칠맛을 더욱 느낄 수 있으니 꼭 활용해 보셔요^^
*오징어효능*
다양한 건강 효능을 지닌 오징어는 풍부한 단백질과 필수 아미노산이 근육 형성과 유지에 도움을 주어요
또한, 저칼로리 식품으로 다이어트에 유리하며, 타우린이 풍부해 피로 회복과 심혈관 건강 개선에 효과적이며 비타민 B12, 비타민 E, 셀레늄, 아연 등이 포함되어 있어 면역력 강화와 피부 건강에도 좋아요
오메가-3 지방산은 뇌 기능을 향상시키고 염증을 줄이며, 항암 효과도 기대할 수 있는 우리 식단에서 효능 좋은 해산물 중 하나이지요
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댓글 9
- 서나얌
오징어 볶음 맛나지오 참기름에 슥슥
- 워니s
오징어볶음 넘 맛있겠어요 감자전분 기억해야겠네요
- 쩡♡
매콤한 오징어 볶음 너무 맛있어 보여요 감자 전분으로 농도를 맞춰 양념이 잘베게 만들었네요. 밥에 쓱쓱싹싹 비벼 먹음 끝내주겠어요.
- 안레몬
비오는 날 매콤 칼칼한 오징어볶음 넘 맛나보이네요 편안한 밤 보내세요
- 장보고
살짝 데치기도 하는데 전분을 바로 넣으면 잡을 수 있군요 좋은 꿀팁 얻어가요
- 로오스엔
오징어 요리 식단 오징어 효능 정보도 감사합니다 염증을줄여주는음식이네요
- CabinCrew
물 안 생기게 볶다보니 물 좀 생겼으면 한답니다 ㅠ
- 정수기지안맘
매콤하게 오징어볶음해서 덮밥으로 맛과 영양 가득한 오징어 덮밥에 맛있게 드셨네요