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식단 정보&꿀팁

계란김밥에 표고버섯 라면 🍜 🍘
2025.05.25 14:36
조회 1.7천스크랩 0

계란김밥에 표고버섯 라면 🍜 🍘

🍘딸이 갑자기 김밥 먹고 싶다고 해서 

계란과 당근을 듬뿍 넣어서🥚 🥕 김밥을

 싸서 뭔가 허전해 칼로리는 높지만 

라면 꿇여서 함께 점심을 먹네요.

 

🍜표고 버섯과 당근, 대파 송송 썰어 

넣고 계란까지 톡 떨어뜨려서 꿇였네요.

계란김밥에 표고버섯 라면 🍜 🍘

 

✅️혈당 스파이크를 방지하기 위해서는 라면과 

김밥을 함께 먹을 때에 채소와 단백질도 함께 

섭취하는 게 중요해서 김밥 속 재료를 채소나 

단백질로 채우는 것이 방법이 될 수 있어서 

계란과 당근,오이 듬뿍듬뿍 넣어서 돌돌 말았

네요.🥚🥚🥕🥕🥒
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지금 혈당 수치를 주제로 13.8만명이 이야기 중
댓글20
  • 로오스엔
    계란김밥과 라면 맛있는 음식의 조화 식단입니다 라면이 정말맛있겠습니다
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    정수기지안맘
    작성자
    계란과 당근 듬뿍 넣은 김밥과 라면으로 
점심 맛있게 챙겼어요. 함께 먹으니 더 맛있네요.즐거운 시간되세요.
  • 아놔너
    맛있게 잘 만든 밥인 거 같아요 김밥도 이렇게 색깔별로 예쁘게 만들면 정말 입맛이 돌겠네요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.계란과 당근 듬뿍 넣은 김밥과 라면으로 점심 맛있게 챙겼어요. 당근이 들어가 색깔이 예쁜 것같아요.
  • 고구마러버
    오 김밥  엄청 잘 만드시네요. 파는 김밥인줄 알았어요. 와 대단하시다..
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    정수기지안맘
    작성자
    김밥이랑 라면의 조합이 건강에 도움은 되지 않지만 김밥에 계란지단과 당근 듬뿍듬뿍 넣고 말아서 먹으니 괜찮다고 위안을 삼아요.
편안한 저녁시간 되세요.
  • 동그라미1
    와 김밥에 당근이 엄청 많이 들어갔네요 .
 게다가 라면까지 환상의 조합이네요.
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.집에 있는 달걀과 당근 넣어서 김밥 간단하게 챙겨서 라면과 함께 먹었네요.편안한 시간되세요.
  • 로오스엔
    표고버섯라면 식단 맛있어보입니다 라면에 표고버섯이 잘어울려보입니다
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.건 표고버섯 넣어서 꿇여서 맛도 괜찮네요. 즐거운 오후시간 되세요
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    리얼지니어트
    오우 너무 맛있겠어요
정성이 듬뿍^^ 최고최고 👍👍
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.집에 있는 재료를 더 듬뿍 넣어서 김밥으로 챙기네요. 즐거운 오후시간 되세요
  • 꼬마꼬마
    계란김밥 간단하면서도 맛나겠네요
라면과 함께 꿀맛같겠네요
저도 먹고싶네요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.집에 있는 달걀과 당근 넣어서 김밥 간단하게 챙겨서 라면과 함께 먹었네요.즐거운 시간되세요.
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    여니솔이맘
    사진만 봐도 먹음직 스럽네요.
넘 맛나 보이네요. 표고버섯 넣고 끓인 라면 국물맛도 좋을것 같아요.
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    정수기지안맘
    작성자
    밥을 줄이고 계란으로 단백질 가득하게 담아 건강에 도움이 되네요. 김밥과 라면의 조합은 역시좋네요.
  • 수수깡7
    라면도 최고 김밥도 아주 정갈하니 맛나보여요 ㅎ
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.집에 있는 달걀과 당근 넣어서 김밥 간단하게 챙겨서 라면과 함께 먹었네요.편안한 밤 되세요.
  • 워니s
    당근 계란 넣어서 색도 이쁜
맛있는 김밥이네요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.계란과 당근 듬뿍 넣은 김밥으로 챙기네요.편안한 밤 되세요.
  • 풀에버
    키토김밥 색상이 참 이쁘네요. 노랑,주황색이 입맛을 돕게 만드네요..말기도 이쁘게 잘.말았어요.
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    정수기지안맘
    작성자
    계란과 당근 듬뿍 넣은 김밥과 라면으로 
점심 맛있게 챙겼어요. 함께 먹으니 더 맛있네요.편안한 밤 되세요.
  • 노미덕
    와 
영양 만점 김밥 인데 매우 간단할것같은 느낌.!
한번 해봐야 겠네요.
나도 라면 한번 먹어 볼낀요?
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    정수기지안맘
    작성자
    완전 간단하죠. 계란과 당근을 듬뿍 넣어서 싸면 되네요. 저녁식사 맛있게 하세요.
  • 만보힐링
    계란듬뿍 들어간 김밥에뿍라면과의 조합은 진짜 진짜 맛있죠
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    정수기지안맘
    작성자
    밥을 줄이고 계란과 당근 듬뿍듬뿍 넣어서 말아서 먹으니 더 좋은 것같아요.즐거운 저녁시간 되세요
  • 경이로운다이어트
    김밥과 라면은 정말 꿀조합이죠. 김밥 너무 맛있게 잘 싸셨네요.~ 파셔도 되겠어요.
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.집에 있는 달걀과 당근 넣어서 김밥 간단하게 챙겨서 라면과 함께 먹었네요.야채가 듬뿍 들어가 안심이 되네요.
  • 나나나이쁘니
    맛나보여요ㅡ계란가득넣어서 단백질좋네요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 계란 많이 넣은 김밥으로 챙기네요. 즐거운 저녁시간 되세요
  • 당근쥬스쪼아
    계란김밥 너무 맛있어보여요
당근많이 계란 많이 제가 좋아하는 조합이네요
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    정수기지안맘
    작성자
    밥을 줄이고 계란과 당근 듬뿍듬뿍 넣어서 말아서 먹으니 더 좋은 것같아요.
  • 다시꿈꾸는세상
    저도 김밥사진 보자마자 키토김밥 사와서 드시나 했어요 파는 비쥬얼 이에요 금손이세요
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    정수기지안맘
    작성자
    키토 김밥은 아니고 당근과 계란 지단을  많이 넣어서 말았네요. 감사합니다
  • 감이오네
    김밥에 라면 못 참죠.
그래도 야채 듬쁙 넣어야 안심 이더라고요.
김밥 너무 맛있어 보이네요.
한번 해먹어 봐야 겠네요.
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.집에 있는 달걀과 당근 넣어서 김밥 간단하게 챙겨서 라면과 함께 먹었네요.야채가 듬뿍 들어가 안심이 되네요.
  • 생강꽃
    정성가득한 김밥이네요 
김밥과 라면 좋지요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 집에 있는 달걀과 당근 넣어서 김밥 간단하게 챙겨서 라면과 함께 먹었네요 .즐거운 시간되세요
  • 수경2
    키토 김밥 해 드셨네요. 김밥에는 라면이랑 영원한 짝꿍이죠. 맛있게 드시고 즐건 주말 되셨길 바랍니다.
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    정수기지안맘
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    당근과 계란을 많이 넣고 밥을 조금 넣었네요.키토김밥은 밥이 들어 가지 않는것 같아요.김밥에는 라면이 딱이네요