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계란김밥에 표고버섯 라면 🍜 🍘

계란김밥에 표고버섯 라면 🍜 🍘

🍘딸이 갑자기 김밥 먹고 싶다고 해서 

계란과 당근을 듬뿍 넣어서🥚 🥕 김밥을

 싸서 뭔가 허전해 칼로리는 높지만 

라면 꿇여서 함께 점심을 먹네요.

 

🍜표고 버섯과 당근, 대파 송송 썰어 

넣고 계란까지 톡 떨어뜨려서 꿇였네요.

계란김밥에 표고버섯 라면 🍜 🍘

 

✅️혈당 스파이크를 방지하기 위해서는 라면과 

김밥을 함께 먹을 때에 채소와 단백질도 함께 

섭취하는 게 중요해서 김밥 속 재료를 채소나 

단백질로 채우는 것이 방법이 될 수 있어서 

계란과 당근,오이 듬뿍듬뿍 넣어서 돌돌 말았

네요.🥚🥚🥕🥕🥒

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댓글 54
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    영진왕빠
    김밥과 라면은 찰떡궁합 이죠
    김밥에 계란을 많이 넣으셨네요
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      정수기지안맘
      작성자
      밥을 줄이고 계란으로 단백질 가득하게 담아 건강에 도움이 되네요. 김밥과 라면은 찰떡궁합이라 맛있게 먹었어요.
  • 쩡♡
    계란과 당근 듬뿍 넣은 김밥과 라면으로 
    점심 맛있게 챙겨드셨네요.
    따님과 즐거운 식사 행복하셨겠어요.
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      정수기지안맘
      작성자
      계란과 당근 듬뿍 넣은 김밥과 라면으로 
      점심 맛있게 챙겼어요. 함께 먹으니 더 맛있네요.즐거운 시간되세요.
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    젴톨
    와 김밥과 라면이 전문점에서 파는 것보다 더 
    맛있게 보이네요~ 수준급 요리같아요~ ^^
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다. 집에 있는 달걀과 당근 넣어서 김밥 간단하게 챙겨서 라면과 함께 먹었네요 
      맛있는 저녁식사 하세요.
  • 줄리아언니
    건강한 김밥이네요 키토김밥이라고 하나요?
    김밥엔 라면이죠 ㅋ
    라면 먹고싶어지네요
    편안한 오후시간 되세요 
    
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      정수기지안맘
      작성자
      김밥이랑 라면으로 점심 간단하게 챙기네요 .밥이 조금은 들어가서 키토김밥은 아니고 당근과 계란을 더 넣어서 말았네요. 맛있는 저녁식사 하세요.
      
  • 한소래미
    김밥과라면은 찰떡궁합 이지요
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      정수기지안맘
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      감사합니다. 집에 있는 달걀과 당근 넣어서 김밥 간단하게 챙겨서 라면과 함께 먹었네요. 맛있는 저녁식사 하세요.
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    애플짱
    계란이 많이 들어가면 맛도 영양도 좋네요 
    역시 라면과의 꿀조합으로 잘 드셨네요 
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      정수기지안맘
      작성자
      라면과 김밥 꿀조합인데 혈당을 조절하는데 힘드네요. 먹고 나가서 산책길 따라 걸었네요.
  • 더달달
    오오 정말 김밥 안에 단백질을 듬뿍듬뿍 넣으셨네요
    김밥이 밥양이 많은 게 문제인데 잘 해결하셨네요
    라면에도 채소를 많이 넣으셨고요! 좋네요
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.집에 있는 달걀과 당근 넣어서 김밥 간단하게 챙겨서 라면과 함께 먹었네요. 맛있는 저녁식사 하세요 
      
  • 수경2
    키토 김밥 해 드셨네요. 김밥에는 라면이랑 영원한 짝꿍이죠. 맛있게 드시고 즐건 주말 되셨길 바랍니다.
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      정수기지안맘
      작성자
      당근과 계란을 많이 넣고 밥을 조금 넣었네요.키토김밥은 밥이 들어 가지 않는것 같아요.김밥에는 라면이 딱이네요 
      
  • 생강꽃
    정성가득한 김밥이네요 
    김밥과 라면 좋지요
    
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다. 집에 있는 달걀과 당근 넣어서 김밥 간단하게 챙겨서 라면과 함께 먹었네요 .즐거운 시간되세요 
      
  • 감이오네
    김밥에 라면 못 참죠.
    그래도 야채 듬쁙 넣어야 안심 이더라고요.
    김밥 너무 맛있어 보이네요.
    한번 해먹어 봐야 겠네요.
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.집에 있는 달걀과 당근 넣어서 김밥 간단하게 챙겨서 라면과 함께 먹었네요.야채가 듬뿍 들어가 안심이 되네요.
       
  • 다시꿈꾸는세상
    저도 김밥사진 보자마자 키토김밥 사와서 드시나 했어요 파는 비쥬얼 이에요 금손이세요
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      정수기지안맘
      작성자
      키토 김밥은 아니고 당근과 계란 지단을  많이 넣어서 말았네요. 감사합니다 
      
  • 당근쥬스쪼아
    계란김밥 너무 맛있어보여요
    당근많이 계란 많이 제가 좋아하는 조합이네요
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      정수기지안맘
      작성자
      밥을 줄이고 계란과 당근 듬뿍듬뿍 넣어서 말아서 먹으니 더 좋은 것같아요.
  • 나나나이쁘니
    맛나보여요ㅡ계란가득넣어서 단백질좋네요
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다. 계란 많이 넣은 김밥으로 챙기네요. 즐거운 저녁시간 되세요 
      
  • 경이로운다이어트
    김밥과 라면은 정말 꿀조합이죠. 김밥 너무 맛있게 잘 싸셨네요.~ 파셔도 되겠어요.
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.집에 있는 달걀과 당근 넣어서 김밥 간단하게 챙겨서 라면과 함께 먹었네요.야채가 듬뿍 들어가 안심이 되네요.
  • 만보힐링
    계란듬뿍 들어간 김밥에뿍라면과의 조합은 진짜 진짜 맛있죠
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      정수기지안맘
      작성자
      밥을 줄이고 계란과 당근 듬뿍듬뿍 넣어서 말아서 먹으니 더 좋은 것같아요.즐거운 저녁시간 되세요 
      
  • 노미덕
    와 
    영양 만점 김밥 인데 매우 간단할것같은 느낌.!
    한번 해봐야 겠네요.
    나도 라면 한번 먹어 볼낀요?
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      정수기지안맘
      작성자
      완전 간단하죠. 계란과 당근을 듬뿍 넣어서 싸면 되네요. 저녁식사 맛있게 하세요.
  • 풀에버
    키토김밥 색상이 참 이쁘네요. 노랑,주황색이 입맛을 돕게 만드네요..말기도 이쁘게 잘.말았어요.
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      정수기지안맘
      작성자
      계란과 당근 듬뿍 넣은 김밥과 라면으로 
      점심 맛있게 챙겼어요. 함께 먹으니 더 맛있네요.편안한 밤 되세요.
  • 워니s
    당근 계란 넣어서 색도 이쁜
    맛있는 김밥이네요
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      정수기지안맘
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      감사합니다.계란과 당근 듬뿍 넣은 김밥으로 챙기네요.편안한 밤 되세요.
      
  • 수수깡7
    라면도 최고 김밥도 아주 정갈하니 맛나보여요 ㅎ
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      정수기지안맘
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      감사합니다.집에 있는 달걀과 당근 넣어서 김밥 간단하게 챙겨서 라면과 함께 먹었네요.편안한 밤 되세요.
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    여니솔이맘
    사진만 봐도 먹음직 스럽네요.
    넘 맛나 보이네요. 표고버섯 넣고 끓인 라면 국물맛도 좋을것 같아요.
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      정수기지안맘
      작성자
      밥을 줄이고 계란으로 단백질 가득하게 담아 건강에 도움이 되네요. 김밥과 라면의 조합은 역시좋네요.