쩡♡
바나나와 삶은 달걀로 운동하기 전 단백질 보충 잘해주셨네요. 햄스트링 자극 제대로 주고 오세요ㅎ
하체운동 이어갑니다..
점심 대충 건너뛰었더니 출출해서
달콤한 바나나와
계란두개...
햄스트링 자극좀 주고 오려구요..^^
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댓글 10
- 자스민꽃
캬~~햄스트링 자극위해 하체운동 하시다니 대단하네요 ㅎㅎ 홧팅입니다 💪💪😁
- 장보고
걷거나 움직일때 확실히 다르거든요.. 계단오를때도 도움 많이 되요
- 애플짱
근력 운동 전에 바나나 계란 잘 드셨네요 하체운동 홧팅입니다 ~
- 장보고
빡세게 해야죠.. 근육도 쉬면 바로 흐물...ㅜㅜ
- 최강수인
맞아요! 간식으로 달걀과 바나나만큼 든든한 게 없죠. 운동 너무 열심히 하는 것 같아요.(부러워서) 운동한 만큼 건강해지니 운동할만 하죠!
- 장보고
음... 운동하다 다쳐서 수술했어요.. 재활이라 좀 신경쓰면서 운동하고 있답니다...^^
- 정수기지안맘
달콤한 바나나와 🍌 삶은 계란으로 단백질 가득하게 담아 운동 전 영양 가득히 잘 챙기셨어요.
- 장보고
출출한 시간이라 운동전에 꼭 챙기게 되네요..
