영진왕빠
아주 든든한 한끼 드셨네요 맛있게 드시고 오후도 화이팅 입니다
상추와 검은콩조림,아보,방울토마토,
닭가슴살과 마늘 대파 송송 썰어 넣고
올리브오일과 볶아서 한 그릇에 담았네요.
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댓글 30
- 프카쟁이
든든하게 재료들 듬뿍 넣어서 만드셨네요~ 영양만점이겠어요~ ^^
- 정수기지안맘
감사합니다.냉장고 속 이것저것 넣어서 점심 간단하게 챙기네요.즐거운 저녁시간 되세요
- 쩡♡
마늘과 파에 볶은 닭가슴살과 야채 과일 검은콩 조림으로 닭가슴살 포케으로 점심 잘 챙겨드셨네요.
- 정수기지안맘
감사합니다. 단백질과 야채 과일 넣어서 간단하게 점심 챙겨서 먹으니 좋네요.
- 자스민꽃
한그릇에 담아 포케로 건강하게 챙기셨네요 ^^ 아보카도 좋아하는데 이조합 좋은것같아요 😙😙
- 정수기지안맘
🥑 아보카도가 은근히 입맛을 돋우네요.한 그릇으로 출출한 시간에 든든하게 챙기네요.
- 뽀봉
닭가슴살에 포케 너무 맛나게 보이는데요
- 정수기지안맘
뽀봉님 감사합니다. 간단하게 챙겨서 먹었네요. 야채 과일 콩자반 넣었네요
- 열정남자
완전건강식이네요 준비하기가 귀찷아서 않머게 되는데 대단하세요
- 정수기지안맘
그리 손이 많이 가지는 않네요. 냉장고 안에 있는 재료들 넣어서 간단하게 챙기네요
- 애플짱
점심도 건강하게 잘 챙기셨어요 항상 냉장고에 준비되어 있나 봐요.^^
- 정수기지안맘
식구가 많다보니 일주일동안의 장을 봐서 넣어두고 있네요. 식품가게 하는 동생 덕분에 야채도 덤으로 챙겨주어서 감사하네요.
- 장보고
집에서 만드는 포케군요.. 반찬과 야채넣고 건강하게 식사 잘하셨어요
- 정수기지안맘
식당에서 먹는 골고루 갖춰지진 않았지만 골고루 넣어서 간단하게 챙기네요
- 꼬마꼬마
건강한 식단으로 점심드셨네요 좋은 저녁되세요
- 정수기지안맘
감사합니다. 단백질과 야채 과일 넣어서 간단하게 점심 챙겨서 먹으니 좋네요.편안한 밤 되세요.
- 지니5186397
건강한 메뉴 잘 드셨네요 냉장고에 두고도 귀찮아 안 챙겨먹는 저는 반성해야겠네요
- 정수기지안맘
감사합니다.이것저것 넣어서 간단하게 챙겨서 먹었네요. 반성은 아니고 그냥 집에 있는 재료들로 챙겨서 드시면 되네요.즐거운 시간되세요.
- 성실한라떼누나
너무 맛있어 보이고 한 접시 탄탄지가 다 들어갔네요. 완전 굿입니다.
- 정수기지안맘
감사합니다. 늘 식단보고 많은 도움을 받네요. 늘 건강한 식단과 운동으로 건강한 시간되세요
- 수경2
홈메이드 닭가슴살 포케 맛있어 보이네요. 한접시에 영양가득한 한끼 너무 훌륭합니다.
- 정수기지안맘
감사합니다.단백질과 야채 과일 넣어서 간단하게 점심 챙겨서 먹으니 좋네요.편안한 밤 되세요.
- 열정남자
탄단지 완벽한조합이네요
- 정수기지안맘
감사합니다. 적당한 양의 탄수화물도 꼭 필요하네요. 단백질과 야채 과일 넣어서 간단하게 점심 챙겨서 먹으니 든든하네요.
- 로오스엔
포케 식단 방울토마토를 좋아하는데 적절히 맛있게 잘들어있습니다
- 정수기지안맘
집에 있는 재료들로 넣어서 간단하게 점심 챙겨 주었어요.방울토마토가 달고 맛있네요.즐거운 시간 보내세요.
- 로오스엔
닭가슴살포케 식단을 직접 만드셔서 양이 많게 맛있게 드십니다
- 정수기지안맘
감사합니다. 단백질과 야채 과일 넣어서 간단하게 점심 챙겨서 먹으니 좋네요.