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양배추 들깨드레싱과 야채로 🥗🍅🥒🍎🥦
2025.06.04 14:31
조회 31스크랩 0

양배추 들깨드레싱과 야채로 🥗🍅🥒🍎🥦

양배추와 적양배추 썰고 들기름과 

생들깨가루 끼얹고 노랑ㆍ빨강 파프리카랑 

오이,방울토마토,브로콜리 찌고 찐계란으로 

단백질 가득히 한 접시에 담았네요.

 

🥒🥦🍅🫑채소는 항산화 물질을

 다량 함유해 면역력을 높이고 알레르기 반응을 줄이는 데 효과가있어 아침 식사에 채소 골고루 담아 왔어요.
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댓글10
  • 프로필 이미지
    장보고
    아침은 야채와 과일 그득한 한상이네요
들깨가루가 풍미를 더해주겠어요
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    정수기지안맘
    작성자
    아침 요가수업을 해서 간단하게 챙기네요 
들깨가루를 직접 만들어 주셔서 고소하네요.
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    애플짱
    아침 식사 건강하게 잘 챙기셨어요 
들기름 들깨가루 넣어 고소하겠어요 
오후도 잘 보내세요 ~
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    정수기지안맘
    작성자
    양배추와 적양배추에 들기름과 생 들깨가루를 뿌려서 고소하고 맛있네요. 즐거운 저녁시간 되세요.
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    서나얌
    건강하고 푸짐하게 드셧네요 
넘 맛나보여요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.다양한 영양소가 함유된 채소와 과일로 아침 식사 챙겨 먹었네요.즐거운 시간되세요.
  • 쩡♡
    다양한 야채 과일 고소한 들깨 드레싱 뿌려
아침 건강하게 챙겨드셨네요.
한끼 식사로도 영양 가득해서 든든하겠어요.
즐거운 오후 보내세요 👍
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 다양한 영양소가 함유된 채소와 과일로 아침 식사 챙겨 먹었네요.즐거운 시간되세요.
  • 지니5269242
    우와 아침부터 예쁜 밥상입니다😁
계란, 사과, 파프리카, 오이, 토마토, 견과류,
비주얼 완전 좋습니다~🥰
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 채소와 사과로 상큼한 아침식사 챙겨 주었어요. 속이 편안하네요.즐거운 시간되세요

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