요가수업으로 땀 흠뻑 흘리고 나니 출출하네요.
귀리잡곡밥에 향긋한 취나물,아삭한 숙주나
물,애호박 나물과 묵은지 씻어서 잠기름과
깨소금 넣고 무치고 오이 양파무침 넣고
쓱쓱 비벼서 두부와 애호박 넣은 구수한
청국장 한 그릇과 먹었네요.
🥘청국장은 다양한 건강 효능을 지닌
전통 발효식품으로 항암, 당뇨 완화,
혈액순환 개선, 소화 기관 개선, 면역
력 증진, 다이어트 및 피부 미용, 골다
공증 예방 등 여러 면에서 건강에 이
롭습니다.
