쩡♡
심혈관 질환으로 지중해식 식단 관리 잘하고 계시네요. 도움이 많이 되셨다니 다행이네요. 참고하겠습니다. 건강한 시간 되세요.
지중해식 식단으로 주로 식사
브로컬리. 사과.토마토 등 섭취
밥은 파로와 콩을 섞어 지음
연어와 등푸른 생선 자주 식사
빵은 호밀빵 애용
플레인요거트 하루 하나
이렇게 식사하니 많이 좋아짐
참고해 주세요.
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댓글 5
- 장보고
지중해식 식단 엄청 유행이잖아요 건강하게 드시고 건강한 날 보내세요
- 애플짱
지중해식 식단 좋네요 건강 잘 챙기셨어요 참고 할께요 ^^
- 정수기지안맘
지중해식 식단과 요거트 야채와 과일 등이 심혈관 건강에 도움을 주네요.좋은 정보 감사합니다.
- CabinCrew
좋은것들 건강하게 먹음 좋죠
