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식단 정보&꿀팁

아침식단
2025.06.13 08:22
조회 25스크랩 0

좋은 아침입니다!

아침부터 덥네요. 

삶은 렌틸콩 계란 키위 여주 콜라비 

두부 방울토마토 새싹잎으로 아침 먹어요.

덥지만 행복한 일들이 마구마구 일어나는 

좋은 날 되셔요!

 

아침식단

 
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댓글8
  • 프로필 이미지
    hJ해찡
    굿인데요~가운데는 렌틸콩인가요?!
여주 저렇게 먹는거군요~
  • 프로필 이미지
    장보고
    여주는 쪄서 먹는건가요?   워낙 당뇨에 좋다고 해서 말린거 사서 끓여먹기도 했거든요..
이렇게 먹는 방법도 있군요
    최강수인
    작성자
    작년에 10키로 사서 일부는 말려서 일부는 냉동식에 넣다가 음료 만들때 세네개 같이 갈아 먹어요.요즘은 음료 만들지 않아서 기름없이 볶아서 반찬처럼 먹어요.
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    정수기지안맘
    소화 건강 개선, 단백질 공급, 혈당 조절, 심혈관 건강 증진에 도움되는 렌틸콩과 다양한 영양소가 듬뿍 건강식으로 잘 챙겨 드셨네요.
    최강수인
    작성자
    렌틸콩에 그런 효과가 있었군요.
건강상식 덕분에 늘어나는 것 같아요.
  • 프로필 이미지
    애플짱
    오늘도 건강한 아침 함께 잘 드셨어요 
행복한 불금 보내세요 🤗
    최강수인
    작성자
    감사합니다.
 건강한 주말 맞이하세요!
  • 자스민꽃
    덥지만 행복하게 하루 시작 하셨네요 😙😙🩷
히히 요조합은 넘 좋은거같습니당
    최강수인
    작성자
    감사합니다.
좋은 하루되셔요!
  • juyeon
    사진만 봐도 건강함이 느껴지네요
맛있게 드시고 행복한 하루 보내세요
    최강수인
    작성자
    감사합니다.
좋은 하루되셔요!
  • 쩡♡
    푸짐한 야채 과일 단백질로 건강한 식사
챙기셨네요.맛있게 드시고 건강한 하루
보내세요.
    최강수인
    작성자
    감사합니다.
좋은 시간 되셔요!
  • 지니5269242
    우와 단백질, 야책, 과일
풍부한 밥상이네요~😲👍
건강한 아침식사로 행복한 하루 되세요~😁
    최강수인
    작성자
    감사합니다.
건강한 하루되셔요!