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아침식사 🍆🍎🥦

아침식사 🍆🍎🥦

 

양배추와 치커리에 들기름과 생들깨가루 

뿌리고 오이와 브로콜리 노랑ㆍ빨강 파프리

카랑 가지 올리브오일에 굽고 사과와 병아리

콩과 귀리 넣고 찐계란으로 든든히 챙기네요.

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댓글 8
  • 쩡♡
    다양한 야채와 과일 풍부한 단백질로 건강한
    식사 잘 챙기셨네요.들깨 소스로 고소한 맛까지 맛있게 드셨겠어요.건강한 시간 되세요.
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.야채와 과일 샐러드로 간단하게 챙기네요.병아리콩과 귀리 찐계란으로 단백질 가득하게 담아봅니다.
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    애플짱
    들기름 들깨가루 뿌리면 고소해서 좋더라구요 
    아침 건강하게 잘 챙기셨어요 🤗
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      정수기지안맘
      작성자
      별다른 소스가 없어도 들기름과 생들깨가루 
      만으로도 충분히 고소하네요.즐거운 시간되세요.
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    장보고
    영양골고루 챙기는 건강 아침이네요
    아침 건강하게 잘 챙기셨어요.. 
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다. 야채 도매업을 하는 동생 덕분에 야채 가득히 챙겨서 먹으니 좋네요.즐거운 저녁시간 되세요.
  • 풀에버
    구운야채랑 과일 계란 너무 맛있어보여요.
    영양소가 골고루인  건강한 식사입니다.
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.파프리카랑 가지는 구워서 먹으니 영양 가득한 식사 하네요.즐거운 저녁시간 되세요.