지니어트

식단 정보&꿀팁

운동 전 간단히~🍌🫐
2025.06.23 08:45
조회 스크랩

운동 전 간단히~🍌🫐

그릭 요거트에 바나나 블루베리 넣어 운동전

간단히 챙겨 먹어요.

 

바나나에는 미네랄 함량이 많고 우리 몸에서소화가 

빨리 이뤄지는 단당 형태의 과당이 들어있어서 

신속한 에너지 공급해 유리합니다
1
0
hub-link

지금 운동을 주제로 9,999+명이 이야기 중

댓글 6
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    그릭요거트에 바나나와 블루베리로
운동 전 에너지원으로 잘 챙기셨어요.
건강한 시간되세요.
    • 쩡♡
      작성자
      오늘도 운동 전에 간단하게 챙겨 먹었네요.
확실히 먹고 나서 움직이는 게 좋은 거 같아요.
  • 프로필 이미지
    최강수인
    달콤하게 상큼하게 예쁘게 드시고 운동갔군요!
덥지만 더 건강한 오늘되셔요!
    • 쩡♡
      작성자
      오늘도 간단하게 챙겨 먹고 운동하러 나갔다 왔네요. 최강수인님도 건강 관리 잘하시고 즐거운 하루 보내세요.
  • 삭제된 댓글입니다.
  • 프로필 이미지
    애플짱
    운동전 그릭 잘 챙기셨어요 
가볍게 먹고 나가야 좋아요~
    • 쩡♡
      작성자
      가볍게라도 먹고 나가면 좋은 것 같아요.
감사합니다. 즐거운 저녁 시간 되세요.