서나얌
운동전 달달하지만 건강하게 충전하시고 가시네요
이제 익기 시작하는 바나나랑
NO슈가 땅콩버터의 조합...
바나나 : 당분이 빠르게 포도당으로 전환돼 에너지 공급에 효과 좋고
땅콩버터 : 건강한 지방과 단백질을 느리게 소화시킴 운동중 지속적인 에너지 유지
흐리고 통증은 운동으로 이겨내야죠..^^
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댓글 11
- 자스민꽃
운동전에 충전으로 딱 좋은거같아요 😗😗 전 보통 공복에하는데 뭘 먹고해야 힘도 나더라구요 ㅎㅎ
- 장보고
이제는 속을 좀 채워야 열운할때 그나마 버틸 수 있더라구요..ㅜ
- 한소래미
요즘 땅콩버터. 인기네요
- 장보고
그렇죠.. 혈당에 좋다고 해요.
- tradingcom
운동전 맛있게 영양보충을 먼저 하시네요 맛있게 드시고 운동 잘 다녀오세요
- 장보고
감사합니다.. 근력운동이라 에너지 도뭉 될만한 것들로 챙겼어요 이제는 힘들면 운동하기 힘드네요..ㅜ
- 쩡♡
운동 전 에너지 보충 잘해주셨네요. 건강한 시간 잘 보내고 오세요~
- 장보고
운동은 아무리 해도 항상 힘들어요..ㅜㅜ
- 정수기지안맘
바나나와 땅콩버터로 운동 전 에너지원으로 잘 챙기셨네요. 이제 익기 시작해서 당도 적어서 좋은 바나나 좋네요.