쩡♡
산책 전 그릭요거트에 바나나 블루베리 고소한 견과류 넣어 간단하게 챙겨 드셨네요.
산책 나가기 전 얼린 바나나와 블루베리
고소한 아몬드와 호두로 에너지 충전하네요.
🍌얼린 바나나 효능
항산화 효과
비타민 C, 폴리페놀, 레시틴 등이 풍부해
자유 라디칼을 제거하고 노화 방지에 도움을 줍니다
소화 건강 개선
식이섬유가 풍부해 장 운동을 활성화하고
변비 예방에 효과적입니다. 저항성 전분은
유익균 증식을 촉진합니다
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댓글 12
- 애플짱
산책전 건강하게 간단히 잘 챙기셨어요 얼린 바나나 효능도 좋네요
- 정수기지안맘
얼린 바나나와 블루베리 넣고 간단하게 아침 챙기네요. 즐거운 오후시간 되세요
- stopjiji
요즘같이 더운 날 공복으로 운동하면 더 힘들더라구요^^~저도 뭐라도 챙겨먹고 해야할까봐요
- 정수기지안맘
운동 전 간단하게라도 챙기고 운동해야하네요.기력이 먼저네요
- 장보고
요거트에 토핑으로 잘 챙기셨어요 힘들지 않게 운동 잘하세요
- 정수기지안맘
그릭요거트에 견과류와 블루베리 바나나로 간단하게 챙기네요
- 수경2
산책전 가볍게 요거트에 바나나 잘 챙겨 드셨네요. 굿밤 되세요.
- 정수기지안맘
운동 전 간단하게라도 챙기고 운동하니 힘도 나고 더 좋네요.편안한 밤 되세요.
- 장보고
영양 그득채워서 맛있게 식사하셨네요.. 더운날은 공복 산책이 힘들더라구요
- 정수기지안맘
운동 전 간단하게라도 챙기고 운동해야하네요.기력이 먼저네요.건강한 시간되세요
