산책 나가기 전 얼린 바나나와 블루베리
고소한 아몬드와 호두로 에너지 충전하네요.
🍌얼린 바나나 효능
항산화 효과
비타민 C, 폴리페놀, 레시틴 등이 풍부해
자유 라디칼을 제거하고 노화 방지에 도움을 줍니다
소화 건강 개선
식이섬유가 풍부해 장 운동을 활성화하고
변비 예방에 효과적입니다. 저항성 전분은
유익균 증식을 촉진합니다
