자스민꽃
맞아용ㅎㅎ 토마토는 익히면 더 좋은것같아요 ^^ 전자렌지에 간단히 익히면 편하게어요 💖💖💖
전자렌지에 돌린 토마토에 꿀 한 스푼,
냉동 블루베리와 호두 아몬드 견과류와
그릭요거트에 간단하게 챙기네요.
🍅익힌 토마토는 라이코펜, 비타민 C, 칼륨
등 항산화 성분이 풍부해 저칼로리 식품으로
포만감을 주며, 섬유질이 풍부해 다이어트에
도움이 되네요.
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댓글 6
- 쩡♡
요거트에 익힌 토마토 블루베리 고소한 견과류 넣어 아침 잘 챙기셨네요.건강한 하루 보내세요.
- 정수기지안맘
요거트에 블루베리와 호두 아몬드 견과류에 그릭요거트 익힌 토마토로 간단하게 챙기네요
- 장보고
푸짐한 토핑인데요.. 든든하게 산책전 잘 챙기셨어요...
- 정수기지안맘
그릭요거트에 꿀을 함께 먹으면 흡수율이 높아지다고 하네요.토마토와 함께 맛있게 먹었어요
