전자렌지에 돌린 토마토에 꿀 한 스푼,
냉동 블루베리와 호두 아몬드 견과류와
그릭요거트에 간단하게 챙기네요.
🍅익힌 토마토는 라이코펜, 비타민 C, 칼륨
등 항산화 성분이 풍부해 저칼로리 식품으로
포만감을 주며, 섬유질이 풍부해 다이어트에
도움이 되네요.
