입맛없엉
소고기 쌈이랑 해서 드셨네요 건강한 하루 되세요
아삭아삭한 상추 씻어서 한우 등심
향긋한 달래장에 쌈 싸서 먹으니 꿀맛이네요.
고기+달래장의 궁합이 최고였어요
소고기의 느끼함이 전혀 없게 달래장이
잡아주고 아삭한 상추가 감싸주네요.
달래 효능
1) 비타민 A, B1, B2, C 등과 칼슘, 칼륨 등 무기질 함유
> 비타민 C는 멜라닌 색소 생성을 억제하여 주근깨와 다크서클을 예방
2) 특히 100g에 하루 필요 섭취량의 6배에 달하는 철분이 포함!
> 여성 질환 예방과 완화, 빈혈 예방
3) 매운맛을 내는 주 성분인 알리신 함유
> 식욕 부진, 춘곤증, 입술 터짐, 잇몸병 등 비타민 B군의 결핍에서 오는 병에 대한 저항력 업, 신진대사 촉진
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댓글 8
- 쩡♡
달래가 지금 나오나요? 소고기에 향긋한 달래장과 함께 쌈 싸드셨네요.더운날 기력 회복하기 좋은 음식이네요.
- 정수기지안맘
친정 어머니께서 담아 주신 달래장이네요. 아이들이 좋아해서 잘 보관해서 먹고 있는데 맛있네요
- 장보고
요즘도 달래가 나오는군요. 향긋한 달래장만 있어도 밥비빔 순삭하겠어요
- 정수기지안맘
친정 어머니께서 좋아하는 딸아이를 위해서 만들어 주셔서 잘 보관해 먹으니 좋네요
- 로오스엔
달래장 소고기 쌈 식단 단백질도 있는 맛있는 식단입니다
- 정수기지안맘
달래장에 소고기 구이 쌈 싸서 먹으니 꿀맛이네요.즐거운 저녁시간 되세요
