영진왕빠
더울때 너무 힘들게 운동 하시면 큰일나요 조심해서 운동하시고 맛있게 드세요
아침 산책이 좀 힘들었는지 영 기력이..
오후 헬스도 있어서 간단히 샐러디 갔다왔어요..
오늘은 로스트치킨에 바질파스타로 바꿨는데
살짝 입맛 돌아오네요..^^
소화시키고 피로회복하는 운동하러 갑니다.
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댓글 36
- 슈롭
단백질 가득이네요. 잘 드셨을거 같아여
- 장보고
요즘은 식단을 선택할 수 있어서 편해요.. 기력 돌아오더라구요
- 쩡♡
바질 파스타가 맛있어 보이네요.단백질 가득 담은 건강식으로 점심 잘 챙기셨어요. 운동도 잘 다녀오세요.
- 장보고
생각보다 괜찮았어요.. 입맛없을때 딱 좋네요..
- stopjiji
저도 오전에 좀 걸었는데 평상시보다 더 힘드네요ㅜ저녁 잘 챙겨드시고요 너무 무리하진 마셔요^^;;
- 장보고
그죠.. 날이 후덥지근하고 너무 더웠어요.. 치치고 힘든 날이네요..ㅜㅜ
- 우블리에
어느 동네 사시는데 헬스장이 일요일도 오픈하나 봐요? 일요일에도 운동 안 빠지고 하시는군요 와 대단하세요
- 장보고
아파트내 커뮤니티에요.. 한달에 1만원으로 아주 시원하게 운동할 수 있어요..
- 정수기지안맘
기력 없을 때 로스트치킨에 바질파스타로 단백질 가득하게 담아 드셨네요. 잘 드시는 것이 중요하네요.운동으로 피로 회복하는 시간되세요
- 장보고
간이 좀 되어 있어서 한결 먹기 좋더라구요 치친날은 나가서 먹어야 해요.ㅜㅜ
- 핑크핑크
더운닐은 가볍게 샐러드포케 좋죠 단백질 그듯하네요
- 장보고
간단히 먹어도 기력회복되서 좋더라구요 오늘은 이상하게 덥고 힘든 날이였어요..ㅜ
- 나나나이쁘니
양 적어 보여요든든히드석요~~^^
- 장보고
볼이 깊어서 생각보다 양이 많아요... ^^
- 자이언트
오늘 후덥지근하네요 단백질로 든든히 잘드셨네요
- 장보고
맞아요.. 더워서 음식먹는것도 힘들더라구요..
- 도니돈
새콤하니 맛날듯요 ㅎ
- 장보고
할라피뇨가 많이 맵지 않아서 그렇게 새콤하지는 않더라구요
- Lisa7
아침일찍 걸어도 습도때문에 힘들어요. 소중한 단백질. 잘 챙겨먹어요. 우리!!!!
- 장보고
맞아요.. 습도땜에 너무 힘들었어요.. 움직일 힘도 없더라구요..ㅜㅜ
- 더달달
맞아요 단백질 든든하게 먹으면 좋더라고요
- 장보고
근육운동전에 단백질 충전해야 좋다고 해요.. 가능하면 챙기고 있어요^^
- 어흥군
운동후 잘 먹고 충분한 휴식도 필요하죠.
- 장보고
맞아요.. 운동은 하는것도 운동후 휴식도 정말 중요하더라구요
- 열정남자
영양가득 한상이네요
- 장보고
네 영양좋은 한상으로 식사했어요
- 그만먹는다했잖아요
식단 너무 좋네요.
- 장보고
운동전후 먹기 제일 좋더라구요
- 맹구귀요미
바질파스타~~~~ 꺄
- 장보고
은근 매력있어요.. 전체의 느끼함을 잡아줘서 단백질 충전하기 좋더라구요
- 열정남자
건강한 영양한끼식이네요
- 장보고
근력운동전이라 당백질 충전 해야 근육 만들기 좋더라구요
- 동그라미1
와 정말 건강식으로 잘 해드시네요 바질 파스타라고 하는 게 진짜 맛있어 보이네요
- 장보고
느끼함을 잡아줘서 운동전 먹기 좋더라구요