꾸덕한 그릭 요거트에 블루베리 가득넣어
산책 전 챙겨 먹어요.
블루베리
나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키고 심혈관 건강에 좋으며, GI 53으로 혈당 관리 및 혈압 조절에 도움이 됩니다.
