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완전 건강식이네요 보기만해도 건강해지는 느낌들어요
양배추와 호두, 블루베리에 그릭요거트,
사과와 브로콜리,찐계란으로 간단하게 챙기네요.
🥦브로콜리는 열랑이 100g당
28kcal로 다이어트에 도움을 주며
저칼로리 저지방 식품으로 조금만 먹
어도 포만감을 주어 아침 변비와 대장
암 예방에 효과적입니다.
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댓글 7
- 쩡♡
건강식의 식단으로 아침 고루 잘 챙겨 드셨네요.즐거운 저녁 시간 되세요.
- 정수기지안맘
감사합니다.점심 약속이 있어서 간단하게 챙겨서 먹으니 좋네요 .편안한 시간되세요
- 애플짱
건강한 아침이네요 골고루 영양가있게 잘 챙기셨어요
- 정수기지안맘
야채와 과일 찐계란으로 간단하게 챙겨서 먹으니 좋네요.즐거운 시간되세요
- 장보고
과일과 야채 그리고 단백질까지 골고루 잘 챙기셨어요 건강한 시간 잘 보내세요
