다노밑에담요
맛도 좋은 부추전이죠 일석이조네요
저의 다이어트 레시피는 부추 야채전입니다, 여름에는 부추가 기력회복에 좋다고 합니다,
부추에는 알리신 성분이 신진대사를 촉진하여 몸이 지칠때 활력을 주며 혈액순환과
면역력 강화에 도움을 준답니다,
부추에는 비타민C와 황산화 성분이 풍부해
우리 몸을 보호하고 면역체계를 강화하는데
도움을 주며 감기예방에도 효능이 있답니다,
부추속 식이섬유는 소화기능과 장건강을 돕고 소화력에도 좋답니다,
재료는,부추, 방아잎, 파프리카, 홍고추,
적양파, 입니다,
야채를 손질해서 깨끗히 씻은다음 먹기좋게 잘라, 부침가루 반죽에 계란 두알 넣어서
중간불에구웠어요,,
촉촉하게 구워진 부추야채전입니다,,^^
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댓글 18
- 쩡♡
활력과 면역력에 좋은 부추와 야채를 듬뿍 넣어 맛있는 전으로 잘 부치셨네요.맛있어 보이네요
- 핑크색
맛이시게 먹었어요^^
- 정수기지안맘
맛과 영양 가득한 부추에 방아잎까지 넣어서 맛있게 부치셨네요.다이어트 레시피 감사합니다
- 다이어터라구욧~
어머 부추전 진짜 맛있어보이네요 ~~!! 대단하신대요 ㅎㅎㅎ 다이어트에도 도움이 되는군요 !
- 핑크색
식이섬유가 많은 야채 듬뿍이니깐요^^
- Lisa7
방아잎은 처음 보는데, 맛이 궁금하네요. 색감이 예뻐요.
- 핑크색
방아잎은 경상도에서 즐기는 잎이에요,,
- 애플짱
건강한 부추야채전 잘 챙기셨어요 방아잎도 넣으셨네요
- u찌니
향긋하고 맛있겠네요. 부추는 간에 좋다고만 알았는데 상당히 건강에 유익한 식품이군요.
- 장보고
파프리카도 들어가서 색도 너무 예쁘네요 바삭해서 여름에 먹음 힘나겠어요
- 어흥군
따끈한 부추전 너무 고소해 보여요
- 인생중
부추가 기력회복에도 좋고 혈액순환과 소화를 돕는 데 좋은 식품이지요.
- 더달달
전은 정말 최고죠 날씨 습한 날 너무 먹고 싶은 음식 1위!!
- 생강꽃
더운데 하기 힘드네요 아는맛 먹고 싶네요
- 꼬마꼬마
부추전 비주얼이 끝네주네요 물론 맛은 보장이고요
- CabinCrew
부추전 언제나 맛있죠 주말에 만들어 먹어야겠다