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다노밑에담요
BEST저의 다이어트 레시피는 부추 야채전입니다, 여름에는 부추가 기력회복에 좋다고 합니다,
부추에는 알리신 성분이 신진대사를 촉진하여 몸이 지칠때 활력을 주며 혈액순환과
면역력 강화에 도움을 준답니다,
부추에는 비타민C와 황산화 성분이 풍부해
우리 몸을 보호하고 면역체계를 강화하는데
도움을 주며 감기예방에도 효능이 있답니다,
부추속 식이섬유는 소화기능과 장건강을 돕고 소화력에도 좋답니다,
재료는,부추, 방아잎, 파프리카, 홍고추,
적양파, 입니다,
야채를 손질해서 깨끗히 씻은다음 먹기좋게 잘라, 부침가루 반죽에 계란 두알 넣어서
중간불에구웠어요,,
촉촉하게 구워진 부추야채전입니다,,^^
댓글18
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