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다이어트 식사 두부야채비빔밥
2025.08.13 18:55
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다이어트 식사 두부야채비빔밥두부를 후라이팬에서 수분을 말려줍니다.

밥대신 수분말린 두부로 각종야채넣고 비벼먹음 포만감도있고 다이어트도 된답니다
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지금 포만감을 주제로 9,999+명이 이야기 중

댓글 14
  • 열정남자
    좋은  영양식이네요
    • 서정희
      작성자
      두부 큰거한모 하면 3끼먹어요.
  • 쩡♡
    고슬고슬 수분을 날린 두부 비빔밥이네요.
다이어트에 좋은 음식으로 야채도 듬뿍 먹을 수 있어 좋아요.
    • 서정희
      작성자
      네 그래요.
오늘은 버섯을 안넣었는데
매일 야채 바꿔가며 먹어요.
35일째인데 살이 조금 빠졌어요
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    애플짱
    밥대신 두부 활용 좋네요
추천 감사해요
    • 서정희
      작성자
      35일째  먹고있는데  가끔 주말에는 
고기도 조금넣고.먹어요.
야채를 살짝 바꿔가며 먹으니
물리지않고  살도 빠졌어요
  • 그만먹는다했잖아요
    진짜 고소하겠어요
    • 서정희
      작성자
      고소하고 야채랑 비벼먹으니
다이어트도 되고
일석이조예요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    식물성 단백질이 풍부한 두부와 야채 골고루 넣은 비빔밥 맛도 영양도 풍부하게 잘 드셨네요.
  • stopjiji
    소보루 두부에 야채도 다양하게 드시니 다이어트 식단으로 딱이네요^^
  • 수경2
    밥대신 수분 날린 두부로 비빔밥을 아주 좋은 레시피인것 같아요. 저도 해봐야겠어요. 감사합니다.
  • 숫자
    밥대신 두부 
맛있겠네요
  • CabinCrew
    이렇게 한 번에 먹어 봐야겠어요. 
건강하고 맛있을 듯.
  • 1OOOO
    정말 다이어트 영양식이네요
맛도 있어 보여요